Manfaat bagian sisa buah dan sayur

Seperti yang sudah kita ketahui, buah-buahan dan sayuran sangat kaya akan nutrisi penting, yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tapi taukah kamu bahwa sisa buah ataupun sayuran yang sering kita anggap sebagai sampah itu ternyata memiliki kandungan gizi tersendiri, yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Lapisan luar atau kulit buah-buahan dan sayuran berisi fitokimia bergizi seperti karotenoid yang membantu mengurangi risiko penyakit berat seperti kanker. Berikut beberapa buah dan sayuran yang sisa kulit dan bijinya bisa kamu konsumsi:

Manfaat manis buah asam untuk kesehatan tubuhmu

Buah asam tak hanya bermanfaat untuk memberikan rasa asam di masakan. Namun buah asam juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, kecantikan dan pengobatan tradisional. asam sebagai tanaman herbal sudah dikenal sejak lama. Orang tua kita dulu sering memanfaatkan buahnya untuk mengobati sariawan, luka, eksim dan mengatasi gigitan serangga. Sementara daunnya digunakan untuk mengobati demam.

manfaat beras

Beras memang tak bisa dilepaskan dari kehidupan masyarakat Indonesia.  beras lebih banyak dipilih oleh masyarakat local sebagai makanan pokok sehari-hari. Salah satu khasiat yang tak diragukan adalah mencukupi kebutuhan energi.

Manfaat daun singkong

Tanaman dengan bentuk daun yang menyerupai jari ini bisa dengan mudah kita temukan di daerah pedesaan dan pegunungan.
Kandungan gizi daun singkong pada setiap lembarnya   mengandung beberapa nutrisi penting, seperti protein, Serat, lemak, kalori, karbohidrat,  vitamin A , C , B17, dan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Dari sekian nutrisi yang ada, yang tertinggi per 100g nya adalah protein(3.7), Serat(0.6), Kalori(37), lemak(0.2), dan karbohidrat (7.3).Oleh karena itu, daun singkong sangat baik untuk dijadikan sajian menu harian Anda.

Terong, Si Ungu Dengan Sejuta Manfaat

Kami pasti sudah tak asing lagi dengan terong ungu, bukan? Terong yang dapat diolah menjadi beragam masakan ini ternyata mengandung sejuta manfaat. Bagi kamu yang tidak terlalu menyukai olahan terong, tak ada salahnya jika sekarang kamu mengubah cita rasa kamu setelah mengetahui manfaat sayuran ini. Yuk, simak ulasan lengkap mengenai manfaat terong ungu berikut!

manfaat santan kelapa

Kelapa tidak hanya digunakan untuk memasak.Kelapa juga bisa digunakan untuk mendukung kesehatan, sebagai komponen bahan kecantikan, bahkan sebagai campuran minyak pelumas.
Salah satu komponen kelapa yang bermanfaat adalah santan kelapa. Santan adalah cairan yang diekstrak dari buah kelapa.
Santan kelapa merupakan sari dari perasan daging buah kelapa yang telah dikukur atau diparut. Biasanya, pengolahan santan kelapa digunakan dalam masakan. Hal ini disebabkan karena santan memiliki cita rasa yang tinggi dan khas

Manfaat tersembunyi di balik bekas teh celup

Pentingnya minum Teh dalam kehidupan sehari hari memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Seringkali anda membuang kantong Teh yang sudah tidak terpakai atau tidak digunakan lagi, padahal banyak sekali manfaat dibalik kantong Teh celup bekas tersebut. Dan terkadang juga banyak orang yang belum mengetahui bahwa manfaat dari kantong Teh celup bekas bisa digunakan untuk membantu mereka dalam kehidupan sehari hari

manfaat buah semangka

Semangka yang manis berair dan renyah cocok untuk pelepas dahaga. Selain memberi asupan cairan, semangka juga kaya akan khasiat.

Buah yang merah atau kuning cerah dengan rasa renyah ini punya sejumlah khasiat kesehatan. Karenanya baik dikonsumsi rutin. Berikut ini beberapa khasiat hebat semangka.

khasiat jambu biji

Jambu biji memiliki manfaat bagi kesehatan pencernaan , mungkin itu hanya sebagian besar dari manfaat yang dimilikinya. Ada banyak kegunaan dari kekayaan jambu biji, berikut beberapa khasiat jambu biji.

1. Kalium yang terdapat dalam jambu biji berkhasiat dalam meregulasi tekanan darah dalam tubuh. Kandungan ini juga bisa membantu menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.

Manfaat roti

Sobat suka roti? Selama ini mungkin Sobat hanya mengetahui roti untuk dimakan. Padahal selain dimakan, roti juga memiliki banyak manfaat yang mungkin belum pernah Sobat ketahui sebelumnya.
Berikut adalah beberapa manfaat roti untuk hal lainnya selain sebagai makanan :

Mengenal buah GAANISTA/ KAWISTA / KINCO

Pohon Kawista ini merupakan tanaman dataran rendah di daerah tropis dengan kondisi tanah yang kering, dan mampu tumbuh hingga pada ketinggian 400 m dpl. Pohonnya tumbuh lambat dan tidak akan menghasilkan buah sampai berumur 15 tahun atau lebih. Memiliki akar tunggang. Kulit batangnya bertekstur kasar, batangnya relatif kecil dan bisa mencapai tinggi hingga 12 meter dengan cabang dan ranting yang ramping, serta memiliki kebiasaan meluruhkan daunnya. Cabang pohon Kawista biasanya ditumbuhi duri, duri ini tajam dan lurus serta panjangnya mencapai 4 cm. Kayu kawista berwarna putih kekuningan, keras, agak berat, dan berserat kasar.

Manfaat tidur dalam gelap

Tidur dalam gelap telah dikabarkan Rasulullah sejak 14 abad silam :
"PADAMKANLAH LAMPU dI MALAM HARI APABILA KAMU AKAN TIDUR, Tutuplah pintu, tutuplah rapat-rapat bejana-bejana dan tutuplah makanan dan minuman" (HR.Muttafaq'alaih).

Menurut Biologi & Medis .

Manfaat Tersembunyi dari Kulit Buah Pisang

Pisang yang digunakan  Semua jenis pisang yang umum di jumpai di sekitar kita.
Pisang, buah favorit pencuci mulut yang banyak digemari ini mempunyai banyak manfaat. Tidak hanya daging buahnya saja, ternyata kulit pisang juga mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan
Dalam kulit pisang ternyata juga mengandung vitamin, mineral serta serat yang tinggi. Tidak hanya buahnya, pada kulit pisang mengandung karbohidrat, mineral, lemak serta protein. Kulit pisang juga memiliki sifat anti jamur dan menghasilkan antibiotik. Bahkan kulit pisang memiliki zat pemutih alami. Maka kulit pisang banyak dimanfaatkan sebagai treatment alami bagi masalah kulit. 

Manfaat dari tanaman bunga lidah mertua

Sansevieria atau yang lebih dikenal dengan Lidah Mertua adalah marga tanaman hias yang cukup populer sebagai penghias bagian dalam rumah karena tanaman ini dapat tumbuh dalam kondisi yang sedikit air dan cahaya matahari. Sansevieria memiliki daun keras, sukulen, tegak, dengan ujung meruncing.

mitos buah dan sayur

Sudah rahasia umum jika buah dan sayur adalah sumber vitamin dan serat, bahkan ada yang mengandung antioksidan. Karena itu mengonsumsi buah dan sayur dipercaya sangat baik bagi kesehatan. Tetapi banyak mitos yang sekeliling mengenai buah dan sayuran, yang membuat was-was.Ada baiknya mengenal lebih dalam mana yang hanya mitos dan mana yang fakta supaya dapat mengonsumsinya dengan benar dan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Berikut beberapa mitos yang sering didengar

110 petuah

1. MENURUNKAN BERAT BADAN
Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda.
· Caranya : sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air mnuman setiap kali selepas anda makan tengah hari dan makan malam.
Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkan meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.

Cantik dengan bahan tradional

Mencerahkan leher
Bagian leher memang terkadang kurang begitu diperhatikan. Sekalipun tampak seperti tertutup, sebenarnya leher ini juga memiliki potensi yang sama untuk menghitam. Polusi, keringat, debu, sinar matahari, semua memiliki peranan yang sama untuk membuat kulit leher lebih gelap lagi.

khasiat bawang

Bawang adalah salah satu produk rumahan yang baik bagi rambut. Mungkin Anda membayangkan bagaimana baunya dan perihnya mata bila menggunakan ramuan bawang di atas kepala Anda. Namun ternyata, ramuan dari bawang ini memiliki khasiat yang baik bagi Anda yang punya problem kerontokan dan rambut yang tipis.

khasiat buah untuk kesehatan

Air Kelapa
1. Air kelapa berkhasiat sebagai diuretik, yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak kecil.

Manfaat Gula pasir dan gula merah

Manfaat Gula pasir/tebu dan gula merah

Gula jawa atau biasa disebut gula kelapa,gula nira atau gula merah yang dihasilkan dari pengeringan nira pohon kelapa ternyata memilki banyak manfaat dan kelebihan dibandingkan dengan gula tebu.Selain dengan membawa banyak manfaat gula merah ini juga memilki bentuk yang unik dan alami karena bentuknya biasanya dengan menggunakan cetakan bambu atau dengan menggunakan tempurung kelapa yang telah dibelah menjadi dua.