Selasa, 27 Maret 2018

Manfaat bagian sisa buah dan sayur

Seperti yang sudah kita ketahui, buah-buahan dan sayuran sangat kaya akan nutrisi penting, yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tapi taukah kamu bahwa sisa buah ataupun sayuran yang sering kita anggap sebagai sampah itu ternyata memiliki kandungan gizi tersendiri, yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Lapisan luar atau kulit buah-buahan dan sayuran berisi fitokimia bergizi seperti karotenoid yang membantu mengurangi risiko penyakit berat seperti kanker. Berikut beberapa buah dan sayuran yang sisa kulit dan bijinya bisa kamu konsumsi: