Saat bangun di pagi hari, anda dapat mencampurkan segelas air hangat
dengan perasan setengah jeruk nipis ukuran kecil dan langsung diminum.
Hal ini akan merangsang sistem pencernaan anda dan membuat keteraturan
pada usus. Selain itu, air jeruk nipis hangat juga dapat merangsang
kantung empedu untuk melepaskan racun-racun yang tersimpan pada
hari-hari sebelumnya. Tunggulah setidaknya sekitar 30 menit sebelum anda
makan ataupun minum (sarapan) selanjutnya.