manfaat buah semangka

Semangka yang manis berair dan renyah cocok untuk pelepas dahaga. Selain memberi asupan cairan, semangka juga kaya akan khasiat.

Buah yang merah atau kuning cerah dengan rasa renyah ini punya sejumlah khasiat kesehatan. Karenanya baik dikonsumsi rutin. Berikut ini beberapa khasiat hebat semangka.

1. Membersihkan ginjal

Ternyata rasanya yang manis dan berair tak hanya dapat menghilangkan rasa dahaga saja. Semangka juga bisa menyembuhkan ginjal yang bermasalah. Caranya, Anda diharuskan untuk puasa semangka selama dua hari penuh. Artinya, Anda tidak makan apa-apa kecuali semangka saja. Hal ini juga berlaku untuk Anda yang mempunyai infeksi pada ginjal.

2. Disfungsi hati

Jika mempunyai masalah pada cara kerja hati atau liver juga dapat bergantung pada buah yang masuk dalam jenis melon ini. Caranya mudah, minumlah tiga cangkir jus semangka segar setiap harinya

3. Jamur kulit

Tak hanya penyakit dalam, penyakit luar seperti jamur pada kulit juga bisa digempur dengan semangka. Jamur kulit pasti mengganggu penampilan. Ambillah kulit semangka bagian dalam yang menyatu dengan daging semangka yang biasanya berwarna putih. Gosokkan pada kulit yang terkena jamur. Kulit semangka ini ternyata mengandung sifat anti jamur yang ampuh.

4. Tekanan darah tinggi dan diabetes

Ternyata kadar gula semangka tak sebanyak dikira orang, kadar gulanya ternyata sangat kecil. Untuk itu, mengonsumsi gula sangatlah dianjurkan. Untuk penderita darah tinggi, semangka dianjurkan dikonsumsi dengan cara dibuat jus.

5. Muntah-muntah dan infeksi usus

Muntah-muntah yang terus menerus menyebabkan perut Anda perih dan tak leluasa beraktivitas. Makanlah beberapa gelas jus semangka dalam keadaan perut kosong, hal ini dapat mengurangi mual. Selain itu, diam-diam ternyata semangka mempunyai sifat antiinflamasi yang baik dan dapat menyembuhkan infeksi pada usus.

6. Obat kuat pria

Di dalam semangka, ada zat yang bernama likopen, zat yang sama seperti di dalam tomat. Beta karoten dan citrulin juga ada di dalamnya. Ketiga zat ini disebut-sebut sebagai zat yang mempunyai fungsi merileksasi pembuluh-pembuluh darah.

7.Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.

8. Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.

10. Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.

11. Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.

12. Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.

13. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.

14. Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.

15. Sariawan 

Dengan mengkonsumsi semagka setiap hari maka akan mencegah timbulnya sariawan pada mulut, dan dapat menyembuhkan sariawan yang terjadi pada mulut.

Bersyukurlah bagi Anda yang memilih semangka sebagai buah favorit, karena begitu kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Semoga Bermanfaat